Fenogreco

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Descripción

Fenogreco

18 motivos para tomar fenogreco o alholva
1.- Este alimento ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, por lo tanto, resulta especialmente beneficioso para personas con diabetes tipo II
2.- La alholva nos aporta antioxidantes que previenen los daños de los radicales y retrasan el envejecimiento.
3.- El fenogreco es un remedio natural para la gota o ácido úrico alto.
4.- La alholva mejora la digestión de los alimentos
5.- El fenogreco es un reequilibrador hormonal beneficioso durante la menopausia y el síndrome premenstrual.
6.- La alholva previene o combate el estreñimiento.
7.- Esta legumbre tiene efecto antiinflamatorio
8.- El fenogreco mejora el descanso y favorece el sueño
9.- Las semillas de alholva reducen los niveles de colesterol
10.- El fenogreco mejora los casos de garganta irritada, fiebre y bronquitis.
11.- Por su acción emoliente y antiulcerosa, la alholva es de gran beneficio para las personas con úlcera de estómago
12.- Tanto las semillas como las hojas tienen acción expectorante, muy útil en casos de catarro y congestión de las vías respiratorias.
13.- El fenogreco mejora la inflamación intestinal
14.- Esta legumbre es muy útil para los casos de anemia ferropénica y mitigar sus síntomas como el agotamiento.
15.- La alholva tiene acción galactogoga, es decir, que estimula la producción de leche materna.
16.- El fenogreco nos ayuda a expulsar los gases acumulados en el tracto gastrointestinal gracias a su efecto carminativo.
17.- Por su acción hepatoprotectora, la alholva cuida de tu hígado y favorece su correcto funcionamiento.  Incluye hojas de fenogreco en ensaladas, preparándolas en infusión o añadiendo las semillas a los platos.
18.- Es una legumbre muy nutritiva que nos aporta macro y micronutrientes además de la valiosa fibra.
Como ves, el fenogreco es muy saludable y merece la pena incorporarlo a nuestra dieta para aprovechar sus beneficios medicinales y las propiedades nutricionales.
El fenogreco o alholva no está recomendado durante el embarazo por ser estimulante del útero.
Indicaciones tomar 1 cápsula en la mañana otra a las 3 de la tarde a más tardar. Se recomienda tomar las dosis recomendadas con agua fría, jugo fresco o licuado fresco. Evita tomar las cápsulas con líquidos calientes.
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